Vous n’arrivez plus à retrouver votre rythme ? C’est bien normal ! En effet, après les fêtes de fin d’année, notre corps a tendance à tout nous refuser et il devient très difficile de se réveiller à l’heure. Alors, pour redevenir une personne du matin, suivez nos différents conseils pour vous réveiller efficacement et être …
Aujourd’hui, de plus en plus de foyers veulent réduire leur consommation, tant pour les générations futures que pour réduire les dépenses. L’achat des produits d’hygiène, des différents aliments et des boissons est ainsi repensé pour économiser le plus possible. Bien évidemment, l’eau est l’un des éléments sur lesquels les Français font désormais attention. En effet, …
Profiter de ce que le ciel et la mer offre ? C’est possible grâce au kitesurf ! Il s’agit d’un sport nautique de plus en plus populaire, même chez les plus jeunes. Né de l’alliance entre la planche de surf et le cerf-volant, il ne demande qu’une phase d’apprentissage de kite surf de 15h tout au plus. …
Comme vous, beaucoup sont les femmes qui désirent vivement perdre du ventre. Peu importe, que cela soit du a une grossesse ou d’une mauvaise alimentation ; vous devez savoir qu’il n’est jamais trop tard pour reprendre la route. En effet, il faut noter qu’il est difficile de se débarrasser de la graisse abdominale. Comme vous l’aurez …
Vous avez finalement pris la décision de suivre un régime minceur, ce qui est d’ailleurs une très bonne décision. Vous êtes prêt à faire des sacrifices, mais le plus dur sera de tenir ces résolutions sur le long terme sans pouvoir craquer. Si vous voulez vraiment éviter de tomber au premier obstacle, suivez les conseils …
Même si la basse température de l’hiver n’empêche pas de courir, il est quand même important de prendre quelques dispositions afin d’éviter tous les risques de maladie. La tenue parfaite, la protection du corps ou encore les chaussures idéales, il est important de respecter certaines règles pour s’assurer une bonne santé lorsque vous vous lancez dans le running …
Idéal pour faire du cardio training, le vélo d’appartement est un appareil de fitness que vous pouvez facilement adapter à votre rythme. Il vous permet de retrouver une bonne forme physique et de perdre du poids. Cependant, au milieu d'un grand nombre de modèles existants, il n'est toujours pas évident de faire un choix. Découvrez …
Vous avez beau vous entraîner durement, vous avez suivi à la lettre les programmes de nutrition Fitnext ou AZBody, mais vous n’arrivez pas toujours à optimiser les résultats de votre entraînement. Vous avez entendu parler de compléments alimentaires qui stimuleraient les performances des bodybuilders. Mais seulement, vous ne savez pas par où commencer : entre protéines …
Combien de fois a-t-on relevé le fait que les français se soignent mal ? Trop de fois n’est-ce pas ? Le plus triste dans l’histoire c’est qu’il y a une très grande part de vérité dans ce fait. La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de bien gérer son budget santé et si vous ne savez pas …