Profiter de ce que le ciel et la mer offre ? C’est possible grâce au kitesurf ! Il s’agit d’un sport nautique de plus en plus populaire, même chez les plus jeunes. Né de l’alliance entre la planche de surf et le cerf-volant, il ne demande qu’une phase d’apprentissage de kite surf de 15h tout au plus. …
Si votre enfant possède une passion pour la boxe, vous pouvez l’aider à réaliser son rêve de devenir boxeur. En effet, les punching-balls constituent des outils idéals pour permettre à votre enfant de s’entraîner facilement. Il existe des sacs de frappes adaptés particulièrement à cette catégorie. Mais comment choisir le punching-ball parfait pour votre enfant ? …
Pour rester en bonne santé, il est nécessaire d’avoir une activité physique et sportive régulière. Et dans ce cadre, la pratique du VTT est une très bonne solution, cela vous aidera même à perdre du poids. Toutefois, il faut bien se préparer pour ce sport un peu délicat. Dans cet article, nous allons voir l’équipement …
La randonnée est une activité sportive qui consiste à suivre un itinéraire balisé ou non sur des sentiers en pleine nature. Sa pratique est très avantageuse pour les muscles du corps. En effet, elle permet de renforcer les os et les articulations tout en limitant les risques cardiovasculaires. Pour bénéficier de plus de confort et …
Le sport est une activité à la fois ludique et indispensable pour se maintenir en bonne santé. Cela explique pourquoi il y a de l’affluence dans des salles de sports. Pour ouvrir de tels établissements sportifs, il est nécessaire d’acheter de l’équipement sportif de qualité. De nombreuses solutions de financement pourront être utiles à cette …
À chacun sa motivation pour faire de l’exercice physique. Seulement, la volonté de faire diminue au fil du temps, même si l’objectif est bien tracé. Emploi du temps chargé, fatigue au boulot, engagements familiaux imposants… Nombreuses sont les raisons qui pourraient vous démotiver en sport. Mais cette fois, nous avons des conseils pour vous aider …
Idéal pour faire du cardio training, le vélo d’appartement est un appareil de fitness que vous pouvez facilement adapter à votre rythme. Il vous permet de retrouver une bonne forme physique et de perdre du poids. Cependant, au milieu d'un grand nombre de modèles existants, il n'est toujours pas évident de faire un choix. Découvrez …
Pour réussir à perdre du poids, se mettre au régime alimentaire ne suffit pas. Il faut brûler les calories. Quoi de mieux qu’un bon exercice sportif pour atteindre cet objectif ? Voici le top 8 des sports à privilégier. Ski de fond Ce sport brûle jusqu’à 1000 calories en sollicitant l’ensemble du corps et fait battre …
Tout le monde n’aime pas forcément le sport. Mais parfois, la circonstance nous oblige à le faire : prise de poids, problème de santé, silhouette déformée, etc. Si vous êtes dans ces situations, voici quelques alternatives pour garder votre corps en bonne forme. Découvrez l’univers du sport dans son étendue Une personne qui déteste le …
Le vélo d’appartement est le meilleur allié pour brûler le surplus de calories. Elle améliore l’endurance et tonifie la partie inférieure de votre corps. Ce sport de fitness est idéal pour muscler et affiner la silhouette. Il peut tout à fait se pratiquer à domicile qu’en salle de gym. Nous allons vous définir dans cet …