La chaise romaine est l’équipement de fitness que l’on recommande le plus à tous ceux qui souhaitent se lancer dans la musculation ou pour faire du home gym. Mais le choix de l’équipement ne doit pas se faire sur un coup de tête. Il vous faut un modèle fiable, efficace et durable. À ce propos, …

Vous avez fait tellement d’efforts pour perdre du poids que maintenant, il vous est cher de garder la ligne sans avoir à trop souffrir comme à vos anciens entrainements ? Pourquoi ne pas penser à un moyen qui soit en même temps ludique, abordable et agréable ? La trottinette électrique donc. Choisissez la vôtre parmi ce …

L’entrainement à domicile est devenu une tendance incontournable pour les amateurs de vélo. Le home trainer connecté représente l’allié parfait pour pédaler chez soi, peu importe la météo. Cet article se propose de vous présenter un comparatif des meilleurs home trainers connectés pour vélo disponibles sur le marché. Que vous soyez un cycliste aguerri ou …

Exécuter des exercices de musculation est une bonne façon de prendre du muscle… Cela dit, la prise de masse musculaire peut également être augmentée avec un programme alimentaire adapté. D’ailleurs, il est même recommandé de modifier son apport calorique pour apporter tous les nutriments nécessaires à l’organisme et pour aider le muscle à gonfler. L’alimentation …

Vous avez du mal à progresser en karaté ? Vous venez tout juste de commencer et voulez collectionner les ceintures rapidement ? Voici quelques équipements qui pourront vous aider à vous entrainer chez vous tous les jours et travailler votre technique. L’importance de bien s’équiper durant ses entrainements Comme pour toute autre discipline sportive, il faut toujours …

Le développement des triceps est une partie importante du programme d’entraînement pour les athlètes et les culturistes. Les exercices pour le développement des triceps sont également utiles pour la santé générale, car ils contribuent à améliorer la force musculaire et la posture. Heureusement, il existe de nombreux exercices faciles qui peuvent être effectués à la …

Qu’y a-t-il de mieux que de voir l’adorable bouille de votre enfant s’illuminer de joie lorsque vous jouez avec lui ?  En effet, c’est l’un des plus grands bonheurs des parents de voir leur bout de chou s’émerveiller à son environnement et s’éveiller à ses sens chaque jour. Pour cela, il existe des jouets qui …

Sortir avec son chien et pratiquer une activité physique avec lui procure à son propriétaire une joie immense. Se balader, jouer à lui lancer un bâton ou une balle, se rouler dans l’herbe ensemble… voilà autant d’amusements qui procurent beaucoup de plaisir à tout un chacun. Courir apporte aussi son lot d’avantages sur la santé …

Sauter en parachute n’est pas une activité comme les autres. En effet, ce n’est pas tous les jours que l’on peut s’envoyer en l’air au sens propre du terme. Cette activité n’est pas sans risque. Celle-ci requière un minimum de préparation physique et mentale, mais aussi la préparation d’un équipement adapté à la situation. Dans …

Vous avez décidé de vous lancer dans le parapente suite à votre première expérience de vol en biplace. Ce baptême de l’air s’est très bien passé. Cela a été même une révélation pour vous et vous souhaitez maintenant davantage vous impliquer dans cette discipline. Oui mais voilà, vous ne savez pas comment faire pour choisir …