Que l’on soit à la traque du moindre kilo superflu ou tout simplement pour rester en bonne santé, nous pratiquons du sport autant que faire se peut. Cependant, il existe tant d’informations sur le sport, qu’il devient difficile de savoir ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire. Voici alors le top …
Pour être en bonne santé et avoir une silhouette fine, il est important d’adopter une alimentation saine et équilibrée. C’est bien connu pourtant, on peut difficilement se passer de fritures et de frites. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe une solution : la friteuse sans huile. Principe de fonctionnement de la friteuse sans huile Avec une …
La graisse abdominale fait l’objet de complexes chez bon nombre de personnes. Hommes ou femmes aimeraient alors retrouver le ventre plat de leur adolescence. Lorsque le sport et les régimes ne semblent plus suffire, il est temps de se tourner vers d’autres alternatives. Le complément alimentaire s’avère alors être intéressant, reste à savoir lequel choisir. …
La santé ne s’obtient pas en claquant des doigts, encore moins une silhouette fine. Cela passe par la pratique d’exercices physiques mais aussi par une alimentation saine. Mais comment faire alors, pour arriver à cette alimentation plus saine ? Ces cinq conseils vous aideront à y parvenir de manière naturelle (ou presque). Consommer moins d’huile Notre …
Les hémorroïdes sont loin d’être agréables. Lorsqu’une pression importante est appliquée sur le rectum, les veines anales et rectales se mettent à gonfler. Il peut alors y avoir du sang dans les selles. On parle d’hémorroïdes externes lorsque des protubérances apparaissent sur la région anale. Ni une ni deux, il faut traiter ces hémorroïdes au …
Le yoga fait l’objet de bien des idées reçues. Il est réputé pour être une pratique de riches, de bobos ou autres, et pourtant il n’en est rien. Voici alors quelques raisons qui devraient vous pousser à faire du yoga, ainsi que quelques conseils qui vous aideront à vous lancer. Le yoga permet une (re)découverte …
Bien des gens ont des idées arrêtées quant à la méditation. Il ne s’agit aucunement d’une pratique de snobinards, ni une pratique réservée aux bouddhistes. La méditation est un art, une science qui permet de retrouver un équilibre avec soi-même. Faire le vide à travers la méditation permet de retrouver une lucidité totale dans la …
Hormis l’effet sur les finances compte tenu des augmentations de prix successives, en finir avec la cigarette est une décision importante. Les effets bénéfiques sur la santé vont être immédiats et ils vont se multiplier au fur et à mesure des jours sans tabac. Se rendre compte des impacts positifs va renforcer la motivation tant …
Aujourd’hui, il y a de plus en plus de personnes qui consomment des compléments alimentaires. Beaucoup les utilisent dans le cadre d’une activité sportive, notamment la musculation, pour les aider à atteindre leurs objectifs. D’autres les consomment pour combler certaines carences ou pour soulager des problèmes temporaires telles que la fatigue. Pourtant, les compléments alimentaires, …
Ceux qui ont déjà pratiqué de la randonnée VTT le savent bien : c’est à la fois un loisir et un sport impressionnant ! Pour vivre pleinement cette aventure, il est recommandé de bien préparer la randonnée. Parmi les affaires indispensables, il y a le baume du tigre rouge. Découvrez pourquoi il est si important d’emporter ce …