La graisse abdominale fait l’objet de complexes chez bon nombre de personnes. Hommes ou femmes aimeraient alors retrouver le ventre plat de leur adolescence. Lorsque le sport et les régimes ne semblent plus suffire, il est temps de se tourner vers d’autres alternatives. Le complément alimentaire s’avère alors être intéressant, reste à savoir lequel choisir. …

Le yoga fait l’objet de bien des idées reçues. Il est réputé pour être une pratique de riches, de bobos ou autres, et pourtant il n’en est rien. Voici alors quelques raisons qui devraient vous pousser à faire du yoga, ainsi que quelques conseils qui vous aideront à vous lancer. Le yoga permet une (re)découverte …

Bien des gens ont des idées arrêtées quant à la méditation. Il ne s’agit aucunement d’une pratique de snobinards, ni une pratique réservée aux bouddhistes. La méditation est un art, une science qui permet de retrouver un équilibre avec soi-même. Faire le vide à travers la méditation permet de retrouver une lucidité totale dans la …