Spiruline : une solution efficace pour le soin capillaire ?

action spiruline cheveux

La spiruline, cette mystérieuse microalgue aux couleurs bleu-vert intense, suscite un vif intérêt dans le domaine de la beauté naturelle. Riche en protéines, vitamines et minéraux essentiels, elle recèle de nombreuses vertus nutritionnelles reconnues. Mais savez-vous qu’elle peut également être une alliée de taille pour prendre soin de votre précieuse chevelure ? Que ce soit sous …

Être enceinte et avoir ses règles : Mythe ou Réalité

enceinte et avoir ses règles

On a souvent tendance à penser que l’apparition des règles signifie qu’une femme n’est pas enceinte. Mais parfois, les choses ne se passent pas comme prévu. Beaucoup de femmes se retrouvent perplexes lorsqu’elles ont leurs règles alors qu’elles pourraient être enceintes. Comment est-ce possible ? C’est la question intrigante que nous allons examiner en détail …

Comment faire un shaker protéiné maison ?

shaker protéiné maison

Simple à préparer, un shaker protéiné est un petit encas santé qui apporte une source de protéines de qualité ; idéal pour accompagner vos efforts sportifs ou combler une petite fringale. Si l’on trouve de nombreuses formules toutes prêtes, en bouteille ou en sachet, réaliser vous-même vos shakers protéinés présente de multiples avantages. Tout d’abord, c’est …

Comment utiliser les huiles essentielles pour le sport ?

utiliser huiles essentielles pour le sport

Les huiles essentielles peuvent se révéler extrêmement utiles pour préparer votre corps avant l’effort, maximiser vos capacités pendant l’exercice physique et favoriser votre récupération après l’entraînement. Grâce à leurs propriétés tonifiantes, énergisantes ou relaxantes, elles permettent en effet de booster vos performances sportives tout en prenant soin de votre corps. Mais comment ? Découvrez dans cet …

Comment choisir un parapente ?

Choisir un parapente

Vous avez décidé de vous lancer dans le parapente suite à votre première expérience de vol en biplace. Ce baptême de l’air s’est très bien passé. Cela a été même une révélation pour vous et vous souhaitez maintenant davantage vous impliquer dans cette discipline. Oui mais voilà, vous ne savez pas comment faire pour choisir …