5 raisons de méditer tous les jours

Bien des gens ont des idées arrêtées quant à la méditation. Il ne s’agit aucunement d’une pratique de snobinards, ni une pratique réservée aux bouddhistes. La méditation est un art, une science qui permet de retrouver un équilibre avec soi-même. Faire le vide à travers la méditation permet de retrouver une lucidité totale dans la …

Pourquoi vous ne devez pas croire les promesses des compléments pour la musculation ?

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Aujourd’hui, il y a de plus en plus de personnes qui consomment des compléments alimentaires. Beaucoup les utilisent dans le cadre d’une activité sportive, notamment la musculation, pour les aider à atteindre leurs objectifs. D’autres les consomment pour combler certaines carences ou pour soulager des problèmes temporaires telles que la fatigue. Pourtant, les compléments alimentaires, …