5 conseils pour adopter une alimentation plus saine

adopter une alimentation équilibré pour une bonne santé

La santé ne s’obtient pas en claquant des doigts, encore moins une silhouette fine. Cela passe par la pratique d’exercices physiques mais aussi par une alimentation saine. Mais comment faire alors, pour arriver à cette alimentation plus saine ? Ces cinq conseils vous aideront à y parvenir de manière naturelle (ou presque). Consommer moins d’huile Notre …

Comment guérir les hémorroïdes externes rapidement

prévenir hémorroïdes avec vie saine

Les hémorroïdes sont loin d’être agréables. Lorsqu’une pression importante est appliquée sur le rectum, les veines anales et rectales se mettent à gonfler. Il peut alors y avoir du sang dans les selles. On parle d’hémorroïdes externes lorsque des protubérances apparaissent sur la région anale. Ni une ni deux, il faut traiter ces hémorroïdes au …

Pourquoi et comment se mettre au yoga

faire du yoga au quotidien comment se mettre au yoga

Le yoga fait l’objet de bien des idées reçues. Il est réputé pour être une pratique de riches, de bobos ou autres, et pourtant il n’en est rien. Voici alors quelques raisons qui devraient vous pousser à faire du yoga, ainsi que quelques conseils qui vous aideront à vous lancer. Le yoga permet une (re)découverte …

J’ai testé la ceinture de sudation !

Depuis le temps qu’on entend parler de ceinture de sudation ici et là, il était légitime de s’interroger sur la question. Comme toute personne qui cherche à perdre du poids, le produit m’a semblé intéressant. Est-ce efficace ? Comment l’utiliser ? Toutes les réponses aux questions relatives à cette fameuse ceinture de sudation.   Unboxing, la rencontre …

5 raisons de méditer tous les jours

Bien des gens ont des idées arrêtées quant à la méditation. Il ne s’agit aucunement d’une pratique de snobinards, ni une pratique réservée aux bouddhistes. La méditation est un art, une science qui permet de retrouver un équilibre avec soi-même. Faire le vide à travers la méditation permet de retrouver une lucidité totale dans la …

Baume du tigre rouge et blanc : quelles vertus et quelles différences ?

Le baume du tigre rouge est un onguent qui est très apprécié pour ses nombreuses vertus. Issu de la médecine chinoise, il est utilisé dans bien des domaines : douleurs articulaires, douleurs musculaires, piqûres d’insectes, etc. Mais il faut bien distinguer le baume du tigre blanc et le baume du tigre rouge : les deux sont destinés …