Quel équipement avoir chez soi pour progresser rapidement au karaté ?

karaté

Vous avez du mal à progresser en karaté ? Vous venez tout juste de commencer et voulez collectionner les ceintures rapidement ? Voici quelques équipements qui pourront vous aider à vous entrainer chez vous tous les jours et travailler votre technique.

L’importance de bien s’équiper durant ses entrainements

Sac de frappes

Comme pour toute autre discipline sportive, il faut toujours bien s’équiper et se protéger pendant les séances d’entrainements de karaté. Un coup de pied ou de poing mal placé ou une mauvaise chute peut sérieusement vous nuire sans par exemple un casque de protection. Effectivement, rien qu’en essayant de développer vos triceps, vous pouvez vous claquer un muscle ou souffrir des articulations. Afin de pouvoir continuer à pratiquer votre passion en toute sécurité, pensez alors à faire quelques courses sur un magasin spécialisé en équipement d’arts martiaux.

Pourquoi une boutique spécialisée ? Parce que seuls ces professionnels seront à même de pouvoir vous aider dans le choix de vos accessoires, mais aussi vous conseiller au niveau de la taille des tenues et des chaussures.

Un sac de frappes

Pourquoi un sac de frappes ? Pour frapper avec les mains ? Non, cet équipement n’est pas uniquement réservé aux boxeurs. Il vous est aussi utile quand vous n’avez personne pour vous entrainer. Exercez-vous à donner des coups de pieds dans ce matériel et à vous déplacer comme si vous étiez sur le tapis. Certains font jusqu’à 1m50 de hauteur et plus afin que vous puissiez apprendre à atteindre différentes zones avec votre pied.

Protège-tibia : un indispensable quand on débute

A force de donner des coups de pieds dans le sac de frappes ou à vos compagnons d’entrainements, vous avez mal aux tibias ? C’est normal quand on débute en karaté. Il vous faut alors une paire de protège-tibia afin de vous éviter de vous faire mal à la longue, voire pire, de vous blesser si vous ne connaissez pas votre force. Vous en trouverez notamment sur des boutiques en ligne vendant du matériel de sport et en particulier pour arts martiaux comme à cette adresse.

équipement karaté

Une deuxième paire de tenue de karaté

Tout bon sportif sait qu’il faut au moins avoir une tenue en double. C’est comme la serviette de bain. La seconde vous sera fort utile quand vous enverrez l’autre au lavage. Et puis, cela vous mettra plus dans l’ambiance les jours où vous ne vous entrainerez pas en salle, mais chez vous ou dans un environnement zen. Et si au gymnase on vous interdit le short, pour vos exercices individuels, vous pourrez vous mettre plus à l’aise avec une tenue à manches courtes, un t-shirt et un short assorti, tous achetés au même endroit.

Un bouclier de frappes pour vos entrainements à deux

Vous avez décidé de vous entrainer en groupe pour être plus efficaces et performants ? Seulement attention, il vous faudra des accessoires de protection afin de ne pas vous blesser pendant vos séances de karaté en dehors du tapis. Procurez-vous alors un bouclier de frappes et un casque de boxe si vous avez peur d’être touché à la tête ou de faire une mauvaise chute. Vous vous les passerez à tour de rôle. Pour chacun de ces articles, vous ne dépenserez pas plus de 70 euros.

Certains modèles font en même temps office de cible de frappes murale en l’absence de votre partenaire. En fonction de votre niveau, vous les placerez encore et toujours plus haut. N’hésitez donc pas à adopter ces équipements polyvalents afin de vous faciliter la vie de sportif. Si vous désirez en même temps suivre vos constantes vitales durant vos entrainements, munissez d’un cardiofréquencemètre.

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