Les crampes sont des manifestations soudaines ou récurrentes, selon le cas, qui touchent généralement les muscles des membres inférieurs. Extrêmement douloureuses et parfois même invalidantes, elles sont difficilement maîtrisables, surtout la nuit. Qu’est-ce qui peut provoquer les crampes nocturnes ? Existe-t-il des solutions pour y remédier ? Zoom sur les origines de ces contractures musculaires intenses, et …

Retrouver votre silhouette de jeune fille, tel est votre objectif du moment ? Selon les nutritionnistes et les coachs en ligne, il existe plusieurs méthodes pour y arriver. Certaines personnes essaient désespérément de se débarrasser des kilos superflus avec un régime strict où elles ne mangent presque rien. Alors que d’autres obtiennent de bons résultats sur …