Le potassium est un minéral souvent méconnu, mais sa présence influence de nombreux aspects de la santé. Chaque cellule du corps dépend de cet élément pour fonctionner correctement. Une alimentation équilibrée et riche en potassium permet de soutenir l’énergie, la force musculaire, le cœur et l’équilibre mental. Comprendre son rôle aide à mieux choisir les …

Le ménisque est un cartilage fibro-cartilagineux essentiel qui stabilise le genou et absorbe les chocs lors des mouvements. Sa déchirure peut survenir à tout âge et entraîne douleurs, gonflement et limitation de la mobilité. Ces lésions altèrent rapidement la qualité de vie si elles ne sont pas détectées à temps. Comprendre les causes, les mesures …